こんにちはせつなです。
５日ぶりの投稿になってしまいました。(毎日継続するとか言っておいて一週間くらいで終わってしまった)
継続というのは難しいですねという話を今回はしていこうと思います。
今回は完全に自分に向けて戒めを込めて記事を書こうと思います。
なぜ失敗したか
- ネタがない
これありますね。
そもそも記事書くネタがありませんでした。
思ったより、書くことないですよね。
そんなわけで今回は無理やりネタをひねり出してますが、明日以降どうしようかといったところです。
- youtube等ネットに浸りすぎている
現代人ならこれ絶対にあると思います。
最近ちょくちょく耳にするようになったドーパミンってやつですね。
ブログを書くっていう行為よりSNS見てる方が面白いですからね。
完全に流されてしまいました。
本当によくありません。
これに関して思うのですが、現代人は軽くドラッグ中毒みたいな感じになっているのではないでしょうか。
ネット中毒、情報中毒ですよね。
やる気がマジで出なかったです。
朝ちょっと興味のあるyoutubeを見始めてしまったらもう終わりです。
一日中無気力人間が完成してしまいます。
メシも適当になりますし、家事等も最低限になってしまいます。
時間になったら適当にバイトをし、帰宅したら、またyoutube。
こんな感じのルーティンになってしまいました。
これはよくないとは頭ではわかっていますが、気づいたらスマホを眺めている。
これ完全に中毒症状ですよね。
この中毒によりやる気欠乏人間になっていました。
みなさんももしかしたらこれに悩んでいるかもしれません。
対策
対策法です。
ネタがないのは正直しょうがないので、ひとまず、毎日アップは難しいかもしれません。
- ドーパミンデトックス
これを実践してみようと思います。
どう考えてもドーパミンによる悪影響を感じるので、この三日間安易なドーパミンを禁止しようと思います。
実際にどうするかというと
- SNS禁止
これ絶対ですね。
youtubeを見るのはもちろん(勉強は除く)、ツイッターやインスタなど、ボケっと見てしまうSNSはすべて禁止します。
- ポルノ禁止
これも必須ですね。
昨今いろいろと悪影響がささやかれているポルノですが、これも完全に遮断します。
しこるの禁止というか、エロいコンテンツをすべて排除します。
どう考えてもドーパミンえぐいですからね。
ただ！男性諸君であれば気持ちがわかるでしょうが、これが一番むずいと思っています。
実際おなきんできる男とかおるん？って感じですが、３日くらいであればまあ、ギリギリ大丈夫でしょう。
- スマホを持ち歩かない
持っていたら気づいたら見ていますからね。
アルバイトのときや、外出時持っていくのを禁止します。(ジムの入退館にスマホが必須なのでその時だけ携帯。ジムに到着し次第すぐロッカーに放り込む。)
- 音楽禁止
これもやります。
音楽も割と簡単にドーパミンが得られてしまうらしいので、これも禁止します。(ちょうど最近ワイヤレスイヤホンを紛失したので、これは簡単そう。)
という訳でこの辺をじっさいに三日間だけとりあえずやってみようと思います。
これをやることで記事のネタにもなるからねｗ
という訳で四日目にまとめた記事を書こうと思います。
それではまた四日後にドーパミン禁止した僕と会いましょう。
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